Три гуны - саттва, раджас и тамас - определяют качество всего сущего, включая темперамент и поведение человека. Саттва - сбалансированная гуна, преобладает в интеллектуальных феноменах и характеризуется сиянием и легкостью. Раджас - энергия и движение, противоположен тамасу - инертности. Йога помогает развивать саттвические черты, которые несут в себе свет, сердечность и духовное начало.