Переношу некоторые свои полезные посты из одной соц сети в другую, сделала отдельную страницу, буду выкладывать там, подписывайтесь, пожалуйста ☺️🙏 Классную трактовку, опять же, у Петри в книге нашла. Как асаны помогают развивать нам первые две степени йоги (яма, нияма), они хоть и первые две, но чаще к ним приступаю, когда уже вовсю практикуют и ум начинает переставать блуждать. Яма (ахимса, сатья, астея, брахмачарья, апариграха). Нияма (шауча, сантоша, тапас, свадьхьяя, ишварапранидхана). Ах
# Асаны
В аштанга йоге принято смотреть на точку дришти (drsti), которая является одним из средств отстройки асаны. Дришти считается универсальной точкой, которая позволяет корректировать положение головы.
Статья о том, почему в йоге используются названия асан на санскрите и как их легко выучить. Приводятся примеры названий асан и их перевод на русский язык. Также рассказывается, что эти же слова используются в других названиях асан.