Санскрит и асаны.
Часто у начинающих практиковать йогу на этом этапе ее освоения возникают сложности. Сложности в том, что слова и звуки какие-то незнакомые. А преподаватели йоги (я, например) проговаривают это всё уже автоматически. Мне проще сказать название асаны, чем пытаться проговорить ее другими словами. Это намного удобнее, когда ученики знают как выглядит, строится и как называется каждая асана. К тому же так получается, что они все подкреплены образами.
Итого слов, из которых строятся названия асан на санскрите, не так много. Не настолько много, чтобы не было возможности их все выучить и понимать как из них строятся названия.
Например:
Уттхита хаста падангуштасасана.
Буквально переводим как поза (асана), в которой вытянутая (уттхита) рука (хаста) захватывает большой палец ноги (падангушта).
Где ещё используем эти же слова?
Например, уттхита триконасана (буквально - поза вытянутого треугольника (трикона)), уттхита паршваконасана (паршва - бок, сторона; кона - угол).
Далее. Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз): адхо - вниз, мукха - лицо, швана - собака.
И так далее. В названиях асан чаще всего используются названия частей тела, названия животных (курмасана - поза черепахи) или имена мудрецов и мифических героев (маричьясана).
Для онлайн курса делаю расширенный урок по санскриту.